webinaires à venir

Les webinaires sont des ateliers collectifs en ligne, je vous apporte des connaissances sur un besoin précis chez les sportifs et nous échangeons à partir de vos questions. Une fiche récapitulative est disponible à chaque fois pour vous aider à retenir les points principaux.

REPLAY - MANGER ET BOIRE PENDANT L'EFFORT

En replay - 10€

Un webinaire pour vous aider à préparer vos journées sportives à venir.

Vous êtes nombreux à vous poser cette question, chacun avec vos objectifs :

  • performance,

  • réserve d'énergie,

  • confort à l'effort,

  • sensibilités digestives.

 

Certains ne savent pas comment faire entre solide, liquide, sucré et salé, pour d'autres la question est de trancher entre préparation maisons ou toutes prêtent.

 

Je vous propose donc pendant 1 heure et demie de vous donner les bases pour savoir comment anticiper votre alimentation et boisson à l'effort.