DOULEURS articulaires et musculaires 

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UN PROGRAMME EN LIGNE 

 

Quand vous voulez, au rythme qui vous convient, 

10 min chaque jour ou en une seule fois (environ 3 heures). 

  • plus de 2 heures de vidéos (en séquences courtes), 

  • les fiches pratiques (documents PDF),

  • Accès au groupe Facebook des sportifs de Vestiaire naturel,

* L'accès au cours se fait en ligne sur une plateforme dédiée à laquelle vous pouvez accéder sur ordinateur, tablette ou téléphone. 

PrOGRAMME ACCOMPAGNÉ

  • L'accès au cours et tout ce qu'il comprend. 

  • Deux séances individuelles (30 minutes). 

3 mois ensemble pour travailler sur vos douleurs

= 119 €

PrOGRAMME SOLO 

  • L'accès au cours et tout ce qu'il comprend.  

= 59€

Le programme douleur est fait pour moi si : 

  • Je souhaite savoir comment je peux agir par mon alimentation et mon hygiène de vie sur des douleurs chroniques. 

  • J'ai conscience que mon alimentation influe sur mes douleurs mais je ne sais pas par où commencer. 

  • Je vois un kinésithérapeute et/ou médecin du sport mais j'aimerais en parallèle pouvoir agir pour potentialiser le travail qui est fait. 

Je n'offre pas de garantie d'efficacité, je ne peux que vous garantir de mettre tout mon savoir dans les cours et les suivis pour que vous puissiez bénéficier de tout ce que la naturopathie peut vous apporter dans l'amélioration de votre problématique. 

CONTENU DU PROGRAMME :
DOULEURS ARTICULAIRES & musculaires

1 MODULE = VIDÉO(S) + FICHE(S) PRATIQUE(S) PDF 

ÉTAPE 1 : L'alimentation anti-inflammatoire
L'alimentation à privilégier et celle à limiter, avec les fiches pratiques pour intégrer facilement de nouveaux aliments au quotidien. 

ÉTAPE 2 : Comprendre son terrain 
Une inflammation c'est un incendie pour l'arrêter il faut trouver les autres foyers pour agir dessus également. Faisons un petit tour du côté des reins, du foie et de l'intestin. 
 

ÉTAPE 3 : Cibler les besoins liés à son terrain 
Après la théorie la mise en pratique : compléments alimentaires, phytothérapie, alimentation. Comment prioriser en fonction de vos besoins individuels en trois phases :

  • modulation de l'inflammation

  • réparation,

  • stabilisation.


ÉTAPE 4 :  La boîte à outils
La boîte à outils pour vous permettre d'être plus autonome par la suite :

- Les bons réflexes à la reprise du sport,

- Réagir en cas de traumatismes,

Les huiles essentielles contre les douleurs.


+ Accès au groupe Facebook des sportifs de vestiaire naturel
Le lieu pour poser vos questions et partager vos essais, vos échecs et vos réussites. 

+ Accès aux webinaires trimestriels de questions réponses en direct 
Des temps en live avec moi pour un échange vivant de questions-réponses autour du sujet de la formation.

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QUI EST LA NaTURO' COACH DU PROGRAMME ?  

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Laurine Pineau

  • Naturopathe,

  • Formatrice depuis 10 ans, 

  • Autrice, 

  • Ancienne sportive de haut niveau. 

Mon objectif est d'organiser les connaissances sur le sujet du sportif de façon simple et accessible pour que vous puissiez vraiment les utiliser.

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QUAND PUIS-JE SUIVRE LE COURS ? 

Quand vous le souhaitez, à midi où à minuit. Le cours est disponible à tout moment sur la plateforme en ligne. 

Les vidéos font une dizaine de minutes vous laisser le loisir de diviser le cours. 

J'ai une problématique paticulière comment savoir si je vais trouver une réponse ? 

Le cours ne répond pas forcément à toutes les demandes individuelles. Si cela dépasse la simple question et demande un point individuel, des packs avec suivis sont disponibles. Le fait d'avoir suivi un cours vous donne aussi la possibilité d'accéder à un suivi de naturopathie sans avoir fait de bilan préalable. N'hésitez pas à m'en parler nous définirons ce qui est le mieux pour vous. 

Et si je ne suis pas disponible pour le webinaire trimestriel ? 

Les dates seront annoncées en avance mais vous pourrez aussi le visionner en replay et poser vos questions à l'avance si vous savez que vous ne pourrez être présent.

POUR TOUTE QUESTION

Sur le format ou le contenu, n'hésitez à pas à m'écrire à cette adresse :

contact@vestiairenaturel.fr