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COURS & ATELIERS

Vestiaire Naturel est un véritable placard regorgeant d’informations sur les méthodes naturelles (huiles essentielles, compléments alimentaires…) et l’alimentation.

Convaincue que les petits pas font les grands changements, j’ai à cœur d'initier le changement par le plaisir de la nouveauté et d’une meilleure connaissance du fonctionnement de son organisme.

Initiez-vous à une naturopathie simple et accessible pour vous transmettre les essentiels à connaître ! 

À qui s'adressent ces interventions ? 

- Entreprises : activités méridiennes, team building, séminaires.

- Associations & clubs sportifs : nous pourrons constituer un programme d'atelier pour accompagner vos adhérents. 

- Particuliers : si vous constituez un groupe il est possible de programmer un atelier ou un cours sur demande. 

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Répondre aux besoins des sportifs avec les connaissances essentielles. 

  • L'alimentation du sportif au quotidien

  • L'alimentation de l'effort

  • Les huiles essentielles du sportif

  • Les compléments alimentaires du sportif

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Toutes les astuces pour améliorer son alimentation simplement.

  • Chronobiologie : manger au rythme de son organisme

  • Optimiser son petit-déjeûner

  • Goûter : des collations saines et plaisir

  • Herbes aromatiques et épices : égayer sa cuisine et initier le changement

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Apprendre les bases de techniques naturopathiques pour une utilisation optimale en sécurité.

  • Découvrir les huiles essentielles

  • L'olfaction : activer un sens pour une meilleure gestion émotionnelle

  • La gemmothérapie : bourgeons et jeunes pousses de plantes

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Des ateliers ludiques pour apprendre par l'expérimentation. 

  • Jeux et découvertes olfactives avec les huiles essentielles

  • Jeux et découvertes des aromates (épices et herbes aromatiques)

Ces ateliers vous intéressent ? 

Si vous voulez organiser un cours ou un atelier : contactez-moi ! 

  • Nous discuterons de vos besoins pour convenir du thème et du format qui vous convient le mieux : atelier, conférence, avec des jeux ou avec une partie pratique. 

  • À partir des renseignements que vous me donnerez (nombre de participants, lieu...) je pourrais établir un devis. 

  • Un autre thème vous intéresse ? N'hésitez pas à me le soumettre, nous verrons ensuite si c'est possible.

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