FAITES VOTRE BILAN ALIMENTAIRE
avec la boîte à outils de Vestiaire naturel

Vous avez des points à améliorer dans votre alimentation mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous êtes clairement perdu dans tout ce que vous lisez et entendez ?

Je vous comprends ! Toutefois, l’alimentation est la base pour profiter à fond des moments de dépassement et de partage que nous offre le sport.

Embarquez avec Vestiaire naturel pour déterminer les premiers pas vers une alimentation optimale :

  • Recevez les outils pour réaliser votre autobilan,

  • Utiliser la méthode de l’entonnoir pour définir les premières étapes,

  • Priorisez les changements pour qu’ils soient adaptés à votre besoin.

  • Mettez au clair les notions de protéines, glucides et lipides.